免疫力

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2015/06/22 00:25:22 | 免疫力
風邪を軽く考える人がいますが、昔から「風邪は万病の元」と言われます。若さで、カバーしていた頃と違い、60歳に差しかかった頃には免疫力(免疫力は20歳がピーク)も衰え、NK細胞を助けるインターフェロンの生成も衰えてきます。今まさに私達の生活を脅かしている、鳥インフルエンザや(NERS)マーズ等のウイルス性病原菌においては、「体質」だからでは済みません。時には命まで奪われてしまいます。上記のような事を考え私達は、日頃からウイルス性病原菌に負けない免疫力やパワーを備えた身体作りをしておかなければなりません。腸内の免疫力を上げる事が、先ず先決問題になります。ではここで、どうすれば免疫力が上がり、風邪に...
2015/06/22 00:23:22 | 免疫力
世界中を探しても病気にならない薬はありません。だからこそ人は病気になりにくい強い身体になりたいと願います。そして近年、病気になりにくい身体は、なんと!腸内で作られることが解ってきました。人は、全身に存在するリンパ球の60〜80%が腸の中に集中していて、【腸は人体における最大の免疫機関】と言われています。本来、NK細胞(体内をパトロールするリンパ球のこと)を助けるインターフェロンは体内で作られ、ウイルスなどから感染を防ぐ働きをします。これらのリンパ球が弱り、免疫を作り出すことが出来なくなると、次々とあらゆる病気にかかってしまいます。この様なことから、私達は、腸内の免疫力を上げる事が、若さの秘訣で...
2015/06/22 00:18:22 | 免疫力
腸内を綺麗にする事が、健康になるための重要項目!。と言われたら、家族の健康を願う主婦は、とても気になりますよね。近年は腸を綺麗にする効果的な方法として、乳酸菌を意識したレシピやサプリメントなどが数多く紹介されていますね。実は、これらの目的はただひとつ、【腸の中の善玉菌の不足を補う】為なのです。赤ちゃんの時は腸の中が善玉菌(ビフィズス菌)で一杯だったのに対し、加齢と共に善玉菌が減り続け、腸の中は腐敗菌で溢れた状態になっています。気付いた時は、硫化水素、アンモニアなどの有毒ガスで、お腹が膨張しぽっこりお腹になった!!なんて話聞いたこと有りませんか? 苦しく辛いですよね。そんな事にならない為には、ど...
2015/06/22 00:17:22 | 免疫力
人間は産まれた時は、腸内の99パーセントがビフィズス菌(善玉菌)で、病気や老化から体が守られています。ですが残りの1パーセントは悪玉菌。その1パーセントの悪玉菌が年齢と供に増え続け、60歳を越えた頃には腸内の老化が進み、なんと善玉菌と悪玉菌が逆転してしまうことも!! このような腸内は、病気の原因となる、ウェルシュ菌 ・アンモニア・硫化水素などの有毒物質が発生し免疫力を下げ便秘や肌荒れ、時には重い病気を引き起こす原因となります。このようなことから人の免疫力は、腸内の善玉菌と悪玉菌が深く関わっている事がわかります。免疫力を上げ、病気になら無い様にするにはどうすれば良いでしょうか? では、ここで体...
2015/06/22 00:15:22 | 免疫力
私達のからだは、約60兆個の細胞から出来ています。簡単に言いますと、これらすべての細胞が同じDNAをもっていて、このDNAの中の遺伝子が親から子に受け継がれていく事を遺伝といいます。ガンは、其のものは遺伝せず親から子へは「ガンの体質」が遺伝すると言われています。ですが、ガン発症のはっきりした原因は分かっていません。また、ガンを引き起こす原因の一つとして、ピロリ菌が有名ですね!ピロリ菌は胃に住みつき、潰瘍やガンを引き起こす原因となっている事が分かって来ました。また食生活で、下記のように気になったことは有りませんか?1.外食を取らざる終えない為、脂っこい食事をしている。 2.甘いものが好きで毎日、...
2015/05/07 14:30:07 | 免疫力
寒く乾燥する時期になると心配になる「インフルエンザ」。毎年冬になるとインフルエンザが大流行しますよね。インフルエンザは普通の風邪と違い、体力的にも精神的にも負担が大きいので事前に対策するのが基本となります。免疫力低下と恐怖のインフルエンザ免疫力が低下するとインフルエンザの標的になりやすいインフルエンザは誰にでもかかる可能性がありますが、特に体の不調で免疫力が低下しているとかかりやすいとされています。普段から風邪を引きやすい方も要注意。一度かかってしまうと1週間前後は外出することもできなくなるので、仕事や勉強で忙しい時はかかりたくないものです。たまに「インフルエンザの予防接種を受けてもインフルエ...
2015/05/07 14:29:07 | 免疫力
何事も事前に対策するのが良いとされていますが、皆さんはどのような「風邪対策」を行っていますか?手洗い、うがいはもちろん、予防のために風邪薬を飲んでいるという方もいます。でも風邪をひいていないのに薬を飲むのはちょっと抵抗がある・・・そんな方にオススメの風邪予防・対策をお教えしましょう!風邪予防には免疫力を高めるのが一番!風邪に負けない体を作るにはまず「免疫力」を高める必要があります。免疫力とは病気から体を守る自己防衛機能で、外から入ってきたウイルスや病原菌を退治したり、進入するのを防いだりしてくれます。何気なく活動している間にも私達の体内では24時間体制で免疫が働いているんですね。まるで映画やド...
2015/05/07 14:28:07 | 免疫力
気が付けばいつも咳をしていたり鼻水が出たりしていませんか?流行する時期はいつもそう、と頭を悩ませている方も多いと思います。「風邪をひきやすい体質」をなんとかしたい!そんな方におすすめの改善策があるんです。ズバリ!風邪をひきやすい原因とは??風邪をひきやすい体質と言いますが、これは知らず知らずの間に「風邪を引きやすい行動」をしている可能性もあります。特に普段は元気いっぱい!という方は要チェックです。水分不足知らない方も多いと思いますが水分不足は風邪をひきやすい原因の1つになります。水分は人が生きていくうえでも大切なものであり、体内に十分な水分があることによって体の巡りがスムーズになり、毒素や老廃...
2015/05/07 14:26:07 | 免疫力
何だか最近風邪をひきやすくなった・・・そんな経験はありませんか?それはもしかすると「体力の低下」が関係しているのかもしれません。運動不足が気になる方は特に要注意です。免疫力低下の原因を知ろう!私達の免疫は病気や風邪から体を守るために重要な役割を果たします。免疫力が低下すると病気になりやすくなるだけでなく、体の巡りも悪くなり「肌トラブル」や「便秘」の原因にもなってしまいます。なぜ、免疫力が低下してしまうのか?その原因を探ってみましょう。加齢による免疫力低下年を重ねると臓器の働きも悪くなり免疫力が低下すると言われています。30代40代と徐々に免疫機能が弱まり、どんなに頑張っても若い頃の免疫機能に戻...
2015/05/07 14:25:07 | 免疫力
免疫力をアップさせる事は体の健康にも繋がりますし、風邪やインフルエンザなどの病気にもかかりにくくなります。免疫力を高める方法は色々ありますがまずは生活習慣から見直し、「食生活」で免疫力をアップさせてみましょう!食生活でお薬並みの免疫力アップ効果を・・・食生活から免疫力をアップさせるといっても気持ち程度では?と思っている方もいると思いますが、それは大きな間違い!免疫力を高める食材・食品を中心としたバランスの良い食事を摂る事によって、病院のお薬並みの免疫力アップ効果を得られるんです。免疫力を高める食材・食品とは?まずあげられるのは風邪予防に欠かせないビタミンAを豊富に含んでいる「うなぎ」や「レバー...